従来の、つらく、苦しいトレーニングとは異なり、関節の可動域を広げ、神経と筋肉の協調性を高め、血流・代謝を活発にする心地よいトレーニングで、しなやかで柔軟性に富んだ身体を創ってくれます。その上、心拍数や血圧の急激な上昇を招かず、身体に負担が掛かりにくいため、女性を初め、成長期のお子様やシニア世代の方も安心してご利用いただけるトレーニングです。

アスリートはもちろん、体育会系学生、アスリートを目指すジュニア、趣味でスポーツをされる方、働き盛りの方、そして健康寿命の延伸を目指す中高年の方々など、すべての年齢層でお役に立つトレーニングです。