日常生活を初め、各種スポーツでも、今よりも「身体がしなやかなで、かつ関節の可動域が広い状態になること」は非常に良いことだと思います。

その上、トレーニングを行うことで『身体のバランス』も整えてくれますので、諸々において「以前よりパフォーマンスが向上した」とのお声も良く耳にします。

この効果が、体育会系運動部やアスリートを目指すジュニアにとりましては、猛練習によるケガや故障による「選手生命の危機」や「将来の夢の断念」などの事態を招き難くする上、自分が実現したいパフォーマンスを助けてくれるように成ると思います。

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また、趣味でスポーツを楽しんでいらっしゃる方々にも、ケガのしにくい身体にしてくれる上、今以上のパフォーマンスを招いてくれると思いますし、働き盛りの方においては、肩こりや首痛、事務作業の連続で曲がった背中など、ビジネスで疲れた身体をストレッチするがごとく、気持ちよく癒してくれると思います。